CARRERAS DE VELOCIDAD PURA

En el atletismo, la carrera de velocidad consiste en correr lo más rápido posible uan distancia determinada de 100, 200, 400 y 800 metros en pistas.Es frecuente realizar carreras sobre los 3000 metros y excepcionalmente se hacen carreras sobre otras distancias con otros sistemas de medición, como por ejemplo yardas. Un atleta de carreras de velocidad se denomina velocista. En este trabajo solo hablaremos de los 100 metros planos.

100 METROS PLANOS

CONCEPTO: Es una competición en la cual los atletas corren al máximo desde que suena el disparo de salida hasta que cruzan la línea de llegada.

LA IMPOSIBILIDAD DE CORRER AL MÁXIMO

El atleta no puede mantener un esfuerzo físico de máxima intensidad mientras corre los 100 metros planos. Ha sido altamente demostrado por fisiólogos y entrenadores.

Algunos autores sostienen que la máxima velocidad en el recorrido de la carrera no puede sostenerse por más de 10 m, luego esta misma decae.

CONSIDERACIONES TÉNICAS

1. Los tacos de salida: Parte más importante de la carrera (según el autor).
2. Colocación de los pies en los tacos.
3. Posición de “a sus puestos”.
4. Posición de “listos”.
5. Acción al sonar el disparo.

MOVIMIENTOS SUCESIVOS EN LA CARRERA

- Movimiento del cuerpo atrás.

-Elevación de la mano izquierda.

- Elevación de la mano derecha.

- Perdida del contacto del pie derecho en el taco.

- Perdida del contacto del pie izquierdo en el taco.